다이어트 성공기

다이어트 성공기

무식하면 용감하다? 안먹고 움직이기

건강 적신호?! 발현하는 이상증세

제대로된 다이어트 공식찾기 시작..
안먹기 보단, 제대로 먹기!
얼만큼 먹을까? 헤리스 베네딕트 방정식!

정체기..그 반대의미는 순조롭게 다이어트중!
뇌가 활동량을 억제하고, 신체를 재구성 하고 있다는뜻

목표달성 완료..새로운 시작! 플란체!!!
다이어트는 끝났지만, 몸이 근질근질해서 참을수가 없다..
다음에는 플란체 성공기로 돌아오겟다